一、常用养生保健方法1.因人调养，根据不同体质制定个性化养生保健方案。2.因时调养，根据四时气候变化顺时调养。3.饮食保健，强调食养、食洁、食忌、食禁等。4.传统运动养生更是工种繁多，如太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏、六字诀等。5.经络保健包括艾灸、按摩、推拿、拔火罐等，方便易行。6.药物保健则注意...