肥胖的干预策略
1.普通人群策略
经常注意自己的体重，预防体重增长过多、过快。成年后的体重增长最好控制在5kg以内，超过10kg则相关疾病危险将增加。
2.高危人群策略
①肥胖症高危险因素的个体和人群，应重点预防其肥胖程度进一步加重，预防出现与肥胖相关的并发症。
②高危险因素指存在肥胖家族史、有肥胖相关性疾病、膳食不平衡、体力活动少等。
对高危个体和人群的预防控制超重、肥胖的目标是增加该群体的知识和技能，以减少或消除发生并发症的危险因素。其措施包括：
③改变高危人群的知识、观念、态度和行为；
④应让其了解在大多数情况下，不良环境或生活方式因素对肥胖症的发生可起促进作用并激活这一趋势，而改变膳食、加强体力活动对预防肥胖是有效的。
3.对肥胖症和伴有并发症患者的针对性干预
①主要预防其体重进一步增长，最好使其体重有所降低，并对已出现并发症的患者进行疾病管理；
②如自我监测体重、制订减重目标， 以及指导相应的药物治疗方法；
措施：
①可组织胖友座谈会交流减肥或控制体重的经验，举办讲座，讲解肥胖可能带来的危害及预防的方法；
②争取家属配合，创造减肥氛围；在医疗单位的配合下，监测有关的危险因素；
③引导重点对象做好膳食、体力活动及体重变化等自我监测记录和减肥计划的综合干预方法，并定期随访。

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